Endulzá tu día con
azúcar Ledesma cuidando tu
salud. El azúcar es un producto natural muy saludable y nutritivo
para tu organismo, siempre y cuando la consumas con mesura, como
lo requiere cualquier otro alimento. Incluso puede acompañar una
dieta balanceada cumpliendo un rol importante ya que se trata de
un carbohidrato simple que aporta energía al cuerpo.
Ningún alimento engorda por sí sólo. Lo importante es el balance
energético global en un período de tiempo. Además, no existen
evidencias de que el azúcar tenga relación directa con la
obesidad ni con la diabetes, de acuerdo con informes realizados
por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Por otra parte, el aporte energético de los carbohidratos, grupo
al que pertenece la sacarosa o azúcar de mesa, es de 4 calorías
por gramo, lo cual es bastante inferior al de las grasas, 9
calorías por gramo.
La clave para disminuir el sobrepeso está en la reducción general
del aporte calórico de la dieta diaria de una forma equilibrada,
sin prescindir de ningún alimento, al mismo tiempo que se debe
aumentar el gasto de energía practicando ejercicio físico en
forma regular.
Si acompañás tus comidas con ejercicios físicos, te sentirás aún
mejor y notarás que ocupás todas las energías disfrutando al
máximo tu vitalidad. Ahora que ya sabés que las mejores dietas
necesitan de unas cucharaditas de
azúcar
Ledesma, no dejes de saborear la vida de la mejor
manera.